Liputan6.com, Jakarta Kesehatan tentu merupakan hal yang penting bagi semua orang tanpa terkecuali. Dengan sehat, maka apa pun dapat dilakukan. Untuk itu, menjaga kesehatan adalah hal yang tidak bisa ditawar lagi saat ini.
Tetapi, karena kesibukan yang menyita waktu seperti bekerja atau berkuliah, menjaga kesehatan dengan olahraga pada umumnya menjadi sulit untuk dilakukan. Dalam posisi seperti ini, bagaimana trik agar tetap dapat menjaga kesehatan?
Dikutip dari Huffingtonpost pada Kamis (8/1/2014), banyak orang yang salah saat menganggap menjaga kesehatan hanya dapat dilakukan melalui olahraga-olahraga berat. Menjaga kesehatan juga bisa dilakukan dengan hal-hal kecil, bahkan dibutuhkan waktu tidak lebih dari 60 detik.
Berikut 8 hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kurang dari 60 detik tersebut:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar